√70以上 フランクメドラノ 年齢 130340-フランクメドラノ 年齢
生年月日： 1958年5月日 (年齢 61歳)生まれ： アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク マンハッタン身長： 168 cmストリートワークアウト を自重トレーニングと言えば必ず名前が挙がる超人フランク・メドラノ。 今回はそのメドラノ氏が行なっている腹筋をバッキバキにするトレーニングを紹介します！ シンプルなメニューで構成されていますが、腹筋のレベルが段階的に上がっていきます。 後半になるにつれてかなりきつくコールドケース5 (07～08) ゲスト出演 コールド・クロス (1999) 出演 ザ・ジャーナリスト (1998) 出演 筋トレなんでも質問スレッド450reps 無断転載禁止 C 2ch Net フランクメドラノ 年齢